FitJeevan
🔔 ਜਲਦੀ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਰਸੋਈ ਅਤੇ ਖ਼ੁਰਾਕ

ਰਸੋਈ ਦੇ ਮਸਾਲੇ, ਸਿਹਤ ਦੇ ਖ਼ਜ਼ਾਨੇ

ਹਲਦੀ ਤੋਂ ਹਿੰਗ ਤੱਕ — ਹਰ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਗੁਣ

ਪੰਜਾਬੀ · ਡਿਜੀਟਲ PDF

ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈ ਦੇ ਆਮ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਗੁਣ, ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ, ਕਿਸ ਨਾਲ ਲਈਏ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ — ਰੋਜ਼ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਜੋੜਨ ਦੀ ਆਸਾਨ ਗਾਈਡ।

ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗਾ:

  • ਹਰ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਗੁਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ
  • ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
  • ਮਸਾਲਾ-ਚਾਹ, ਕਾੜ੍ਹਾ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ ਦੇ ਨੁਸਖ਼ੇ

ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਤਿਆਰ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਆਪਣਾ ਨਾਮ ਦਰਜ ਕਰੋ — ਲਾਂਚ ਹੁੰਦੇ ਹੀ WhatsApp 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੂਚਨਾ ਮਿਲੇਗੀ।

ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੂਚਨਾ

ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਆਮ ਸਿਹਤ-ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਹੈ — ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ, ਜਾਂਚ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ। ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਸਵਾਲ-ਜਵਾਬ

ਆਮ ਸਵਾਲ

ਕਿਤਾਬ ਕਦੋਂ ਆਵੇਗੀ?

ਅਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। "ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ" ਦਬਾ ਕੇ ਨੰਬਰ ਦਿਓ — ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ। ਜਿਸ ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਮੰਗ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇਗੀ, ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਆਵੇਗੀ।

ਕੀ ਸੂਚਨਾ ਲਈ ਕੋਈ ਪੈਸਾ ਲੱਗੇਗਾ?

ਨਹੀਂ, ਬਿਲਕੁਲ ਮੁਫ਼ਤ। ਕੋਈ ਸਪੈਮ ਨਹੀਂ — ਸਿਰਫ਼ ਲਾਂਚ ਦੀ ਸੂਚਨਾ।

ਮਦਦ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

contact@fitjeevan.co.in ਜਾਂ WhatsApp +91 73790 91769 'ਤੇ ਲਿਖੋ।

WhatsApp 'ਤੇ ਪੁੱਛੋ