FitJeevan
🔔 விரைவில் வருகிறது சமையலறை மற்றும் உணவு

ஆரோக்கியமான சமையலறை

அன்றாட உணவை உடல்நலத்தின் துணையாக்குங்கள்

தமிழ் · டிஜிட்டல் PDF

இந்திய சமையலறையின் சத்தான உணவுகள், சரியான எண்ணெய்-தானியம்-பருப்புத் தேர்வு, குழந்தைகளின் டிஃபின் முதல் முதியவர்களின் லேசான உணவு வரை — சுவையும், ஆரோக்கியமும்.

இதில் இருக்கும்:

  • அன்றாடச் சத்தான உணவுகள் — எளிய செய்முறை
  • சரியான எண்ணெய், தானியம் மற்றும் மசாலாத் தேர்வு
  • ஒரு வாரத்திற்கான சமச்சீர் சாப்பாட்டுத் திட்டம்

இந்தப் புத்தகம் தயாராகி வருகிறது. உங்கள் பெயரைப் பதிவு செய்யுங்கள் — வெளியானதும் WhatsApp-இல் முதலில் தகவல் வரும்.

கேள்வி-பதில்

பொதுவான கேள்விகள்

புத்தகம் எப்போது வரும்?

நாங்கள் இதில் வேலை செய்து வருகிறோம். "எனக்குச் சொல்லுங்கள்" அழுத்தி எண்ணைக் கொடுங்கள் — தயாரானதும் முதலில் உங்களுக்குச் சொல்வோம். எந்தப் புத்தகத்திற்குத் தேவை அதிகமோ, அதுவே முதலில் வரும்.

தகவல் பெற ஏதாவது கட்டணம் உண்டா?

இல்லை, முற்றிலும் இலவசம். ஸ்பாம் இல்லை — வெளியீட்டுத் தகவல் மட்டுமே.

உதவி வேண்டுமா?

contact@fitjeevan.co.in க்கு அல்லது WhatsApp +91 73790 91769 க்கு எழுதுங்கள்.

WhatsApp-இல் கேளுங்கள்