ஆரோக்கியமான சமையலறை
அன்றாட உணவை உடல்நலத்தின் துணையாக்குங்கள்
இந்திய சமையலறையின் சத்தான உணவுகள், சரியான எண்ணெய்-தானியம்-பருப்புத் தேர்வு, குழந்தைகளின் டிஃபின் முதல் முதியவர்களின் லேசான உணவு வரை — சுவையும், ஆரோக்கியமும்.
இதில் இருக்கும்:
- அன்றாடச் சத்தான உணவுகள் — எளிய செய்முறை
- சரியான எண்ணெய், தானியம் மற்றும் மசாலாத் தேர்வு
- ஒரு வாரத்திற்கான சமச்சீர் சாப்பாட்டுத் திட்டம்
இந்தப் புத்தகம் தயாராகி வருகிறது. உங்கள் பெயரைப் பதிவு செய்யுங்கள் — வெளியானதும் WhatsApp-இல் முதலில் தகவல் வரும்.
இப்போது கிடைக்கும் புத்தகங்கள்
हर घर की क़ानूनी किताब
क्या, क्यों और कैसे? — 7 किताबों का सेट (हिंदी)
பொதுவான கேள்விகள்
புத்தகம் எப்போது வரும்?
நாங்கள் இதில் வேலை செய்து வருகிறோம். "எனக்குச் சொல்லுங்கள்" அழுத்தி எண்ணைக் கொடுங்கள் — தயாரானதும் முதலில் உங்களுக்குச் சொல்வோம். எந்தப் புத்தகத்திற்குத் தேவை அதிகமோ, அதுவே முதலில் வரும்.
தகவல் பெற ஏதாவது கட்டணம் உண்டா?
இல்லை, முற்றிலும் இலவசம். ஸ்பாம் இல்லை — வெளியீட்டுத் தகவல் மட்டுமே.
உதவி வேண்டுமா?
contact@fitjeevan.co.in க்கு அல்லது WhatsApp +91 73790 91769 க்கு எழுதுங்கள்.
