యోగా, ప్రాణాయామం — రోజూ 20 నిమిషాలు
ఇంట్లోనే మొదలుపెట్టండి, ఏ పరికరం లేకుండా
మొదలుపెట్టేవారి కోసం బొమ్మలతో ఆసనాలు, ప్రాణాయామం, ధ్యానం — వయసు, అవసరానికి తగ్గ చిన్న రోజువారీ ప్లాన్లు, ఏ పరిస్థితుల్లో ఏ ఆసనం చేయకూడదో.
ఇందులో ఉంటాయి:
- బొమ్మలతో దశలవారీగా ఆసనాలు
- వయసుకు తగ్గ 20 నిమిషాల ప్లాన్లు
- ఏ పరిస్థితుల్లో ఏ ఆసనం చేయకూడదు
ఈ పుస్తకం తయారవుతోంది. మీ పేరు నమోదు చేయండి — లాంచ్ అవ్వగానే WhatsAppలో ముందుగా మీకే సమాచారం వస్తుంది.
ఇప్పుడు అందుబాటులో ఉన్న పుస్తకాలు
हर घर की क़ानूनी किताब
क्या, क्यों और कैसे? — 7 किताबों का सेट (हिंदी)
ఈ పుస్తకం సాధారణ ఆరోగ్య సమాచారం కోసం మాత్రమే — డాక్టర్ సలహా, పరీక్షలు లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. తీవ్రమైన లక్షణాలు ఉంటే వెంటనే డాక్టర్ను కలవండి.
సాధారణ ప్రశ్నలు
పుస్తకం ఎప్పుడు వస్తుంది?
మేము దీనిపై పని చేస్తున్నాం. "నాకు తెలియజేయండి" నొక్కి నంబర్ ఇవ్వండి — తయారవ్వగానే ముందుగా మీకే చెబుతాం. ఏ పుస్తకానికి డిమాండ్ ఎక్కువ ఉంటుందో, అదే ముందు వస్తుంది.
సమాచారం కోసం ఏమైనా డబ్బు కట్టాలా?
లేదు, పూర్తిగా ఉచితం. స్పామ్ ఉండదు — లాంచ్ సమాచారం మాత్రమే.
సహాయం కావాలా?
contact@fitjeevan.co.inకు లేదా WhatsApp +91 73790 91769కు రాయండి.
